一篇发表于 Molecular Cell 的新研究指出,不好好睡︼觉,体内神经细胞的 DNA 损伤将无法修复,日积月累,有可能造成反应迟钝、记忆力下降等严重后∏果。
研究人员在动物实验中发现,当你的优质睡眠能达到 6 个小时,才可以较好地修复 DNA 的损伤。所以,好好睡觉能修复部分损伤的DN
“我也想睡个好觉啊! 但总被外界因素影响, 我也很无奈,比如空调······” 揭秘 人处于睡眠状态中,新陈代谢会减慢,自然体温也是稍微下降的,这种情况下更容易使人着凉!所以这就是很多人开空调睡觉,半夜却被冻醒的原因! 这个时候就需要一个可以自动调节温度的空调啦! 所以,趁着618限时活动,小业给大家介绍一下日立中央空调,它的睡眠模式能自动升温调节,舒适的体感温度,陪伴你一整夜~ 睡前睡后温度会进行变化,不用担心半夜被冻醒啦! 日立睡眠模式,在制冷状态下, 运行1小时,温度自动升高1℃; 运行2小时,温度自动升高2℃; 之后平稳运行,8小时后自动关机。 除了温度调节,一点响动就会吵醒浅睡眠人群,好在日立中央空调低噪运行,室内机运转噪音低至20分贝,让你睡眠无忧! 5G极速智能,云感物联,无需宽带,离家也能远程操控!每次用手机操作这些功能贼方便。 最后的最后,小业提醒: 失眠、睡眠不佳的人容易无精打采、生活质量不高、工作能力下降。 而自然睡眠、充足睡眠、合理膳食、平衡营养、适当运动是保证身心健康的重要条件。 因此要重视睡眠,将睡眠调整好,使身心健康,更好地从事生活、工作、学习。 好的睡眠对于大脑有较大的好处,如强化记忆,使脑细胞信息归纳、整理,使大脑功能更好地发挥; 还能延缓衰老,对身体各项发育能起到较好的作用,今后有日立中央空调的陪伴,就可以安心地睡“美容觉”啦!